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दिव्य प्रकाश ध्यान

 ऋषि इस दिव्य ज्योति, शक्ति या ईश्वर को कहते हैं। संपूर्ण सृष्टि ईश्वरीय प्रकाश से बनी है, इस प्रकार हम सभी भी दिव्य प्रकाश के कण हैं। ईश्वरीय प्रकाश सब कुछ और सब में है। यह हर जगह है और एक अलग आवृत्ति पर संचालित होता है। दिव्य प्रकाश में बुद्धि और ज्ञान है। इसमें शक्ति है और इसमें प्रेम है। यह ऊर्जा से भरा है और हम सभी इस ऊर्जा में टैप कर सकते हैं। यह दिव्य प्रकाश संचार करता है और सुनता है और हल करता है। यह शांति, प्रेम, आनंद, आत्मविश्वास देता है, हमारी याददाश्त, एकाग्रता को बढ़ाता है और हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। सबसे महत्वपूर्ण यह दिव्य प्रकाश चंगा करता है। इस दिव्य प्रकाश का उपयोग स्वयं को, हमारे प्रियजनों और धरती माता को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। ’तकनीक सरल है। मैं तकनीक को पुन: पेश करना चाहूंगा। हैप्पी मेडिटेशन।



1. एक आरामदायक स्थिति में शांति से बैठें।

अपनी दाईं हथेली को अपनी बाईं हथेली पर रखें।


2. अपनी पीठ के साथ सीधे बैठो। बिना किसी तनाव के धीरे से अपनी आँखें बंद करें।


3. धीमी, गहरी सांस लें। सांस के साथ अपने शरीर में प्रवेश करने वाले दिव्य प्रकाश की कल्पना करें। साँस छोड़ते समय, शरीर में वापस रहने और दिव्य प्रकाश की कल्पना करें।


4. अगली सांस लें और उसी प्रक्रिया को दोहराएं। सांस लेने की इस शैली को सात बार दोहराएं।


5. अपनी आँखें बंद करो और तुम भीतर चुप रहो। अपने सिर के ऊपर दिव्य प्रकाश के एक महासागर की कल्पना करो।


6. दिव्य प्रकाश उतरते हैं और अपने सिर पर गिरते हैं। अपने सिर में धीरे-धीरे प्रवेश करने और शरीर के अंदर फैलने वाले दिव्य प्रकाश की कल्पना करें।


7. दिव्य प्रकाश पूरी तरह से आप अंदर से भरें।


8. अनुभव, महसूस और दो से तीन मिनट के लिए दिव्य प्रकाश का आनंद लें।


9. अब अपने सीने के केंद्र में दिव्य प्रकाश की एक गेंद की कल्पना करें।


10 अपने अंदर दैवीय प्रकाश की इस गेंद के साथ संवाद करें। दैवीय प्रकाश को अपनी समस्याओं और दुखों को बताएं। मदद और मार्गदर्शन के लिए पूछें।


11 अपने गलत कामों के लिए आपको माफ करने के लिए दिव्य ज्योति से प्रार्थना करें। अपनी गलतियों और कामों के लिए दूसरों को क्षमा करें।


12 प्यार, शक्ति, शांति, खुशी और अच्छे स्वास्थ्य के लिए दिव्य ज्योति की प्रार्थना करें। बुद्धि, अच्छी याददाश्त और एकाग्रता के लिए प्रार्थना करें।


13.Feel और दो से तीन मिनट के लिए अपनी छाती के केंद्र में इस दिव्य प्रकाश का अनुभव।


14.अब अपने शरीर से निकलने वाली दिव्य ज्योति की कल्पना और अनुभव करें और धीरे-धीरे फैलें। इसे अपने घर, स्कूल, शहर, राज्य, देश और पूरी दुनिया में फैलाएं।


15. लगभग पांच से सात मिनट के लिए आप के अंदर और बाहर दिव्य प्रकाश का अनुभव करने की इस स्थिति में बने रहें।


16. आप इस अवस्था में अधिक समय तक भी बैठ सकते हैं लेकिन कोशिश करें कि चौबीस मिनट से ज्यादा न बैठें। आप जितना अधिक समय तक रहेंगे यह मदद करेगा।


17. अंत में, अपने सभी आशीर्वादों और मदद के लिए ईश्वरीय प्रकाश का धन्यवाद करें। अपनी आँखें धीरे से खोलें।

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